镇江助孕机构零风险-女性备孕时不能吃什么 女性应记住这一点

　　准备怀孕的妇女不应该吃菠菜

　　很多人认为菠菜含有丰富的铁，想通过吃菠菜来填补铁的储存，从而补充血液。实际上，菠菜的铁含量不是很高。菠菜含有一种成分，会干扰人体对锌和钙的吸收。

　　孕妇不应食用辛辣、冰冷和刺激性食物

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　　1、辛辣和生冷的食物刺激性很大，会刺激子宫和肠道，对备孕的女性非常不利。炖菜、麻辣烫、包装好的辣条、芥末和大蒜都是辛辣食物。冰镇水果和饮料是妇女的禁忌。

　　2、孕妇不能吃含糖量高的食物

　　3、如果妇女在怀孕期间经常吃含糖的食物，会导致糖代谢紊乱，很容易成为糖尿病患者。如果妇女在未怀孕时已经有患糖尿病的风险，那么怀孕期间患糖尿病的风险就会大大增加。

　　4、孕妇不应饮用低脂牛奶

　　全脂牛奶和低脂牛奶之间的动物脂肪含量差异在1%到2%之间。虽然低脂牛奶含有较少的脂肪，不容易发胖，而且可以预防心脏病，但是饮用低脂牛奶的妇女不孕的风险会增加，准备怀孕的妇女不允许喝低脂牛奶。

　　作为提醒，大多数人应该知道，在怀孕期间吸烟和喝酒是更大的禁忌，不分性别。