石家庄供卵公司生男孩：哺乳期可以吃什么水果？

　　水果是一种健康的食物，含有丰富的维生素，非常受母乳喂养的母亲欢迎。然而，由于哺乳期母亲对水果的选择取决于身体状况和天气变化，所以对哺乳期可以吃什么水果有规定。哺乳期的妈妈要注意不要吃生冷的水果，以免宝宝在哺乳期容易腹泻，要选择中性的水果，如红枣、桂圆和苹果。

　　香蕉含有大量的纤维和铁，对血液有通便作用。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。母亲消耗大量的铁，乳汗中的铁含量也很高，这也有助于防止婴儿贫血。

　　橙子含有较多的维生素C和钙，因此，通过吃橙子，母亲可以通过母乳向婴儿提供钙质，这不仅有助于婴儿的牙齿和骨骼生长，而且还能预防婴儿的佝偻病。

　　苹果的供应最广泛，一年四季都可以买到，而且可能是对母乳喂养的母亲最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸和其他物质。刚刚分娩并需要额外照顾孩子的哺乳期母亲可以多吃苹果来消除疲劳。