试管婴儿专家教你如何应对多囊的魔咒

　　据试管婴儿专家介绍，肥胖和代谢问题是多囊疾病的最重要问题。因此，运动、减肥和控制饮食是成功的关键!

　　目前认为，患有多囊卵巢的女孩往往有不恰当的饮食习惯，错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病的重要原因。肥胖的多囊卵巢患者应控制饮食，不要过度食用油腻、甜食和油炸食品。总之，要少吃咸的，少吃甜的，少吃油的，少吃辛辣的。

　　糖和脂肪的堆积会增加各种组织和器官的负担，特别是增加心血管系统疾病的风险。要减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入，减少对心血管系统和卵巢功能的影响。多囊患者需要去医院检查自己的糖代谢和脂质代谢是否有问题，因为带着这些问题怀孕对母亲和婴儿都有巨大的危害。塞翁失马，焉知非福。多囊患者的生育问题不是机体的自我保护和对未来宝宝的责任。

　　只有在解决了雄性激素问题、代谢问题和肥胖问题后，多囊患者才能进行促排卵治疗。这就是为什么如果你想怀孕，你应该更加注意你的饮食。

　　减肥应注重方式。节食和减肥药是不可取的。适当获取必要的营养物质是很重要的。你可以多吃一些含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B12和全乳制品的食物来帮助治疗。在多囊女性的饮食中加入抗氧化剂、叶酸和矿物质也很重要。

　　最好是控制肥胖的多囊症女孩的体重，能够以安全的速度每月下降2公斤。一般来说，在六个月内减去原来体重的10%并保持体重不增加就可以了。

　　总之，无论你是月经紊乱、雄性激素过高、肥胖还是生育问题，治疗多囊的第一要义是控制体重。

　　虽然多囊目前还不能根治，但在我们的自我管理和医生的治疗下，相信这是肥胖者促进病情改善的最有效方法。而且，有规律的生活，适度的运动，积极的看法，反而可能使你成为一个更快乐的人。观点的改变可能会收获更好的生活。