乌鲁木齐高龄助孕中介-为宝宝准备的夏季开胃菜

　　随着夏天的到来，建议你稍微调整一下宝宝的辅食，让他们稍微降温。在夏天让宝宝接受辅食可能很困难。因此，按季节调整辅食，创造出宝宝喜欢的饭菜，是一个好主意。

　　夏季主食：冷面

　　婴儿整天吃汤面会感到厌烦，所以妈妈们应该自己为孩子做冷面。虽然夏天吃一碗冷面的味道很好，但母亲不应经常给孩子吃冷面，而只是偶尔为之。

　　在准备冷面时，和汤面一样，妈妈们应尽量把面条煮得软一些，时间也不要太长，这样宝宝才能咬得动。在准备冷面时，还可以加入时令蔬菜，如黄瓜和胡萝卜，宝宝会喜欢。由于商店里的冷面是为成人制作的，在口味、调料和佐料方面都不太适合宝宝，所以妈妈们应该自己动手为宝宝准备冷面。

　　推荐食谱：冷面配鸡丝。

　　建议年龄：1岁及以上

　　成分。

　　300克细面条，半根黄瓜，半根胡萝卜，1瓣大蒜，3-4朵蘑菇，50克鸡胸肉，50克豆芽，1根葱。

　　香料。

　　芝麻酱6汤匙，开水8汤匙，米醋2汤匙，生抽1汤匙，糖1茶匙，香油1汤匙，半块豆腐。

　　方向。

　　1、洗净鸡胸肉。将鸡胸肉、姜和葱放入水锅中，用大火煮沸，撇去泡沫，转小火，炖10分钟。将蘑菇浸泡在冷水中，泡软并冲洗干净，然后撕成一口大小的碎片。冲洗豆芽，沥干水分，放在一边。将水倒入锅中，用大火烧开。

　　2、将芝麻酱和一半的凝乳放入碗中，加入水并煮沸，搅拌均匀。加入米醋和酱油，继续搅拌，然后加入芝麻油和辣椒油，搅拌均匀。最后，加入糖和切碎的大蒜并搅拌，鸡丝冷面的酱汁就做好了。

　　3、将鸡肉撕成细丝。将黄瓜、胡萝卜和蘑菇切成丝，用刀将花生切碎，将葱切碎。

　　4、将水放入锅中，用大火煮沸，然后加入乌龙面，用中火煮3至5分钟，然后取出来，在冷水中冲洗几次，沥干水分，然后将面条摊开，吹干或扇风几分钟，加快水分的蒸发。然后加入纯植物油，最好是橄榄油，并进行搅拌以防止粘连。

　　5、将面条摆在碗中，加入切好的黄瓜、切好的萝卜、切好的木耳、切好的鸡肉和豆芽，然后淋上酱汁。

　　在夏季，冷菜往往能刺激食欲。鸡丝面是一道营养均衡的菜肴，能提供健康的脂肪，非常适合夏天食用，但婴儿不应该吃太多这种冷盘。

　　夏季蔬菜补充：西红柿

　　夏季必不可少的蔬菜是西红柿。番茄有一种酸甜的味道，非常开胃，而且它还有一个惊人的效果--它是一种天然的防晒霜。对于年龄较小的婴儿，最好尝试煮熟的西红柿。一旦你的宝宝10个月大，你就可以开始尝试吃生的西红柿，要确保把它们洗干净，并监测他们是否有任何胃肠道不适。

　　推荐食谱：番茄汁

　　建议年龄：6个月及以上

　　成分。

　　1个西红柿，水

　　方向。

　　1、1准备好新鲜番茄，用开水烫一下。

　　2、西红柿洗净，用开水烫一下，剥掉皮。

　　3、将西红柿放入榨汁机中榨成汁。

　　4、 滤出番茄汁，得到汁液，可以用少量温开水稀释后喂食。

　　西红柿含有维生素K，是刺激成骨细胞活动的重要因素，可促进骨骼中钙的积累，有助于骨骼健康。

　　西瓜

　　作为夏季的消防员，西瓜多汁、解渴，在夏季高温下有降温作用。当你的宝宝6个月大时，你可以给他喝鲜榨的西瓜汁，加一点水。当你的宝宝稍大一点时，你可以尝试添加其他水果来丰富宝宝的口味。然而，在准备西瓜补品之前，记得要把所有的西瓜汁去掉。

　　推荐食谱：西瓜和梨子汁

　　建议年龄：10个月

　　成分。

　　1块西瓜，1个梨子，水适量。

　　方向。

　　1、将西瓜去皮，切成小块。

　　2、将梨去皮，切成小块。

　　3、将两块水果一起放入搅拌机，制成果汁。

　　在宝宝尝试了不同的水果，并且没有发生过敏现象后，你可以尝试果汁的组合。但需要注意的是，果汁只能作为零食，分量不能太大，更不能当水喝，以免消耗过多的糖分和能量，影响正常饮食。

　　夏季谷物和谷类：青豆

　　夏天给宝宝喝一点绿豆汤，也有防暑降温的作用，但绿豆属于寒性食物，所以不能给宝宝喝太多的绿豆汤。

　　推荐食谱：绿豆汤

　　建议年龄：10个月及以上

　　成分。

　　100克绿豆，水，糖。

　　路线图

　　1、拿出冷冻青豆，放在锅里。