兰州借卵试管包生子费用：促进排卵期间吃什么支持卵泡生长

　　无论采用何种受孕方式，如果没有正常的排卵，女性是无法怀孕的，因为只有在排卵后才能与精子结合形成受精卵。那么，在试管婴儿期间如何才能获得更多优质的成熟卵泡？在排卵期吃什么可以促进卵泡的生长？

　　1）五谷杂粮是一种植物性雌激素的食物。

　　多吃五谷杂粮不仅可以补充雌激素，还可以有效促进卵泡发育和排卵，增加怀孕的机会。大麦、玉米、燕麦、小米是生活中广泛食用的谷类食品。

　　[2] 豆类促进卵泡生长。

　　豆类中还含有丰富的植物雌激素，可以有效促进卵泡发育和体内雌激素的失衡。因此，可以根据需要多吃黄豆、黑豆、红豆和绿豆。在众多豆类中，黑豆是最有效的。这是因为黑豆富含优质蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们还含有更多的矿物质，如钙、磷和铁，以及身体需要的各种营养物质，如维生素B1、B2和B12。

　　首先，蔬菜中含有丰富的维生素，其次，一些蔬菜中含有叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。因此，多吃菠菜和西兰花是有帮助的。

　　4）适量摄取蛋白质。

　　如果想在试管婴儿期间更有效的排卵，可以食用一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

　　铁对卵巢和卵子都有滋养作用，所以女性在促进排卵的同时可以多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、樱桃、核桃等。

　　6.增加维生素C的摄入。

　　为了保证正常的排卵过程，女性可以多吃富含维生素C的食物。新鲜蔬菜含有维生素C，如油菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、西兰花等。富含维生素C的水果包括鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、橙子和柠檬。