与庸医的备孕是沸腾的，卵巢!

　　我们常说的 "感冒 "在今天的西医体系中好孕营养表

　　解释是血液循环不好，血液循环好，才能尽快带走体内的O型蛋白51.3g

　　维生素A148ug

　　人体的废物和毒素，促进新陈代谢，有利于细胞的更新。保持卵巢的活力

　　D膳食纤维16.2g

　　0维生素C36mg

　　根源在于改善卵巢的血液循环。

　　钙137mg

　　负维生素E14ug

　　这些食物都有补充气血、舒筋活络的作用

　　铁Fe5.4ug

　　Trapezium65.9g

　　血管和改善血液循环。

　　乌鸡又称白凤，含有丰富的软骨素，与鹿茸中的软骨素相当，有改善血液循环、防止贫血和细胞老化的作用。

　　推荐菜品：烤乳鸽、党参当归炖乳鸽

　　富含硝酸盐的甜菜可以帮助提高血液中一氧化氮气体的浓度，进而帮助放松平滑肌，舒张血管，促进血液循环。

　　推荐菜肴：甜菜汤、凉拌甜菜、甜菜沙拉

　　红豆含有丰富的铁、叶酸等。它们具有利尿、消肿、补血、改善血液循环、使人面色红润等作用。

　　推荐菜肴：红豆饭、大麦红豆粥、红豆饼

　　橙子含有丰富的维生素C，对循环系统有很大的影响，特别是将血液从动脉直接输送到细胞的小毛细血管，胶原蛋白的形成也需要维生素C，使你由内而外的美丽。

　　黑巧克力含有抗氧化剂，有助于改善循环和血流。黑巧克力还含有黄酮类化合物，可以阻止有害的自由基活动，防止炎症。